평생학습센터

강 좌 명

기억력 스포츠

강사명

안승숙

운영기간

2019.03.05 ~ 05.21

운영시간

(화)14:00 ~ 16:00

총시수

12주

교 재

저 자

교재비

재료비

3.000원

교육목표

·뇌에 대한 이해를 하고 신체적 자극 및 지적 자극을 통해 기억력을 높인다.

·체력, 뇌력, 심력를 키워 집중력을 높여 일상생활에 도움을 준다.

·체계적인 두뇌훈련프로그램으로 뇌를 활성화시켜 뇌 건강을 도모한다.

평가방법

이수 기준

출석율 70％이상

주차

일자

강 의 내 용

교수법

준비물

1

3/5

강의 미리 맛보기

2

3/12

뇌의 구조와 기능 및 기억력 높이는 방법

3

3/19

기억의 궁전 만들기 브레인 트레이닝

4

3/26

기억 이미지 트레이닝

5

4/2

손을 이용한 두뇌 자극 방법

6

4/9

신나는 손유희 체조

7

4/16

뇌에 산소를 공급하는 브레인 체조

8

4/23

걸을수록 뇌가 젊어진다!

9

4/30

뇌를 알면 행복이 보인다

10

5/7

뇌 레크리에이션

11

5/14

뇌를 변화시키는 명상

12

5/21

해피 브레인 만들기 & 종강