평생학습센터

강 좌 명

대인관계&멘탈향상

강사명

천*옥

운영기간

2024. 2. 15. ~ 2024. 4. 18

운영시간

목 요일

19:00 ~ 21:00

총시수

20

교 재

해당없음

저 자

교재비

0

재료비

0

교육목표

·원만한 대인관계 형성 및 팀워크 향상으로 생산성 제고

·멘탈 강화로 자신의 잠재역량을 계발하여 효율적 목표 달성과 어려운 상황을 침착하게

대응하고 해결하는 능력 배양. ※직장인, 운동선수, 고민해결이 힘든 분

평가방법

이수 기준

출석율 ％이상

주차

일자

강 의 내 용

교수법

준비물

1

2.15

○ 멘탈의 이해

- 멘탈이란?

- 멘탈이 강하다는 것은 어떤 의미인가?

PPT

2

2.22

○ 대인관계

- 다양한 대인관계유형 이해

- 의사소통을 통한 원만한 대인관계 형성

PPT

3

2.29

○ 멘탈기초

- 멘탈기초 근육 기르기

- 통제가능 불가능 분류하기

PPT

포스트 잇

4

3.7

○ 멘탈실무 적용

- 고객(민원인)의 상태 경험 관찰하기

- 비전, 목표, 가치관 찾기

PPT

5

3.14

○ 대인관계(팀워크 향상1)

- 개인과 팀워크의 관계

- 다양한 팀워크 활동 사례

PPT

6

3.21

○ 대인관계(팀워크 향상2)

- 멘탈코칭과 팀워크의 관계

- 관계가 개인 또는 팀워크에 미치는 영향

PPT

7

3.28

○ 대인관계(코칭리더십)

- 리더의 유형을 알고 대처한다

- 코칭형 리더십 역량 키우기

PPT

8

4.4

○ 멘탈향상 적용

- 멘탈기법을 통한 인생전체 조망하기

- 바라는 미래, 인생의 목표 달성하기

PPT

포스트 잇

9

4.11

○ 대인관계(갈등관리)

- 갈등의 유형을 알고 적용한다

- 윈윈 갈등법으로 해결할 수 있다

PPT

10

4.18

○ 멘탈실전

- 자신의 축을 세워라

- 멘탈로 자신의 삶 개척하기

PPT

포스트 잇