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기본정보

강좌명

: 몸펴기 건강치유(야)

수강료

: 무료

수강기간

: 2015.09.02~2015.12.09(15회30시간)

분야

: 제천특화브랜드

모집대상

: 성인(제천시민)

교재비

: 무료

강사명

: 나기영

수강시간

: / 수(야간)19:00~21:00

문의처

: 641-5492

교육장소

: 학습강당(3층)

재료비

: 무료

정원

: 20명 (접수인원 : 0명)

강좌안내

실행 교육 계획서

강 좌 명	몸펴기 건강 치유(야간)			강사명	나기영		연락처	010-4915-4005
운영기간	2015. 09 . 02 ~ 12 . 09		운영시간	수요일	19:00 ~21:00			총시수	30시간
교 재	몸펴면살고굽으면 죽는다		교재비	20,000	재료비		6만원	기타
교육목표	1. 내가 아픈 곳을 어떻게 풀고 낫게 되는지 원리를 알게 된다. 2. 지속적인 운동으로 몸을 건강하게 유지하게 된다. 3. 주변에 몸이 아픈 사람을 낫게 도와줄 수 있다. 4. 자기와 이웃의 몸을 알게 됨으로서 자기를 사랑하고 남을 사랑하는 마음을 갖게 된다. 5. 가족 간에 이웃 간에 친구 간에 서로 정을 나누고 사랑하는 가장 좋은 방법이다.
평가방법	출석 및 성취도 수시평가			이수 기준		출석율 80％이상
주차	일자	강 의 내 용				교수법		준비물
1	9/2	O/T 생활운동익히기, 기본운동익히기, 바른자세에 대하여, 내몸돌아보기작성				이론/실습		메밀배개 小, 솜방석1 도구1셋트
2	9/9	생활운동, 기본운동익히기, 발목펌프익히기, 통증의 원리와 통증풀기				이론/실습		“
3	9/16	생활운동, 기본운동, 우리 몸은 하나, 누워걷기 익히기				이론/실습		“
4	9/23	생활운동, 기본운동, 내몸풀기 익히기(목, 턱) 공명이란				이론/실습		“
5	9/30	생활운동, 기본운동, 우리 몸의 기본틀, 내몸풀기(어깨와 팔 다스리기)				이론/실습		“
6	10/7	생활운동, 기본운동, 우리 몸의 근본기관은 척추이다. 내몸풀기(팔, 손목, 손가락)				이론/실습		“
7	10/14	생활운동, 기본운동, 척추는 인체의 기둥이다. 내몸풀기(상체영역전체)				이론/실습		“
8	10/21	생활운동, 기본운동, 오장육부와 자율신경, 내몸풀기(상체영역전체)				이론/실습		“
9	10/28	생활운동, 기본운동, 비만의 원인과 해법, 내몸풀기(허리, 엉덩이, 천골, 미골)				이론/실습		“
10	11/4	생활운동, 기본운동, 허리질환에 대하여, 내몸풀기(허리영역)				이론/실습		“
11	11/11	생활운동, 기본운동, 어린이 몸살림 건강법 도움주기의 마음가짐, 내몸풀기(상체,허리)				이론/실습		“
12	11/18	생활운동, 기본운동, 주름살에 대하여, 내몸풀기(무릎관절)				이론/실습		“
13	11/25	생활운동, 기본운동, 퇴행성관절질환(통풍, 무지외반), 내몸풀기(발목)				이론/실습		“
14	12/2	생활운동, 기본운동, 방광문제(요실금,전립선), 내몸풀기(발, 발등, 발가락)				이론/실습		메밀배개 小, 솜방석1 도구1셋트,야구공2개
15	12/9	생활운동, 기본운동, 오십견, 두통해결하기, 종합점검, 설문지작성				이론/실습		“

수료기준

70%이상출석시 수료증 발급

담당제천시평생학습관
전화043)641-5491/2
팩스043)641-5169

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