제천시평생학습관 > 평생학습프로그램 > 2022

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강좌명

: 몸펴기건강치유

수강료

: 무료

수강기간

: 2016/9/2~12/16(15회/30시간)

분야

: 제천특화브랜드

모집대상

: 성인

교재비

: 무료

강사명

: 나기영

수강시간

: / 금(오전)10:00~12:00

문의처

: 043-641-5492

교육장소

: 학습강당

재료비

: 무료

정원

: 20명 (접수인원 : 0명)

강좌안내

강의 실행 계획서

강 좌 명	몸펴기건강치유			강사명	나기영	연락처		010-4915-4005
운영기간	2016. 09. 02~ 12.. 16		운영시간	금요일	10:00~12:00			총시수	15/30
교재명	몸펴면살고 굽으면죽는다.		재료비	61,000원	교재비	선택40,000		기 타
교육목표	아픈 곳을 찾아 꾸준한 운동으로 몸을 치료하고,유지하기 위한 운동요법
평가방법				이수 기준			출석율 80 ％이상
주차	일자	강 의 내 용					교수법	준비물
1	9.2	O/T생활운동익히기					이론/실습	베게,방석
2	9.9	기본운동 배우기(허리)					⸗	⸗
3	9.23	기본운동 배우기(하체)					⸗	⸗
4	9.30	기본운동 배우기(상체)					⸗	⸗
5	10.7	기본운동 배우기(온몸펴기)					⸗	⸗
6	10.14	기본운동 배우기(척추)					⸗	⸗
7	10.21	내몸풀기(손가락,손목)					⸗	⸗
8	10.28	오장육부와자율신경(상체)					⸗	⸗
9	11.4	비만의 원인과해법(엉덩이,허리)					⸗	⸗
10	11.11	허리질환에 대하여(천골,미골)					⸗	⸗
11	11.18	어깨관련질환(상체,허리)					⸗	⸗
12	11.25	주름살에대하여(무릎관절)					⸗	⸗
13	12.2	퇴행성 질환에 대하여(통풍,무지외반)					⸗	⸗
14	12.9	방광문제(요실금,전립선)					⸗	⸗
15	12.16	전체점검 및 정리, 수료식					⸗	⸗

수료기준

출석률 80%이상 수강자 제천시장명의 수료증 수여

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