평생학습센터

차시

일자

주 제

주요 내용

강사명

1

4/06

행복학 개론

행복의 의미와 영향력 알기

행복지수 이해하기

김현기

2

4/13

행복교육 모델

행복의 구성요소 알기

행복교육 모델과 프로세스 이해하기

김현기

3

4/20

긍정적 생각하기(생각)

뇌 구조 이해하고 생각의 힘 알기

긍정적 자기 소개서 작성, 재정의법

김현기

4

4/27

힐링 레크리에이션 1

- 힐링 레크리에이션 지도방법 익히기

김현기

5

5/04

긍정적 말하기(말)

생각과 말의 관계, 말이 주는 힘 알기

말의 4분면, 내가 듣고 싶은 말 등

김현기

6

5/11

감사하며 살기(감사)

감사 사례와 감사의 힘 알기

감사편지 쓰기, 감사 나무 만들기

김현기

7

5/18

친절 베풀기(친절)

행복과 이타주의, 연민과 공감 알기

마더데레사 효과, 헬퍼스 하이

김현기

8

5/25

힐링 레크리에이션 2

- 힐링 레크리에이션 지도방법 익히기

김현기

9

6/01

웃으며 살기(웃음)

웃음과학, 웃음의 구조와 웃는 법

웃음운동 방법 배우기

김현기

10

6/08

단순하기 살기(비움)

단순한 삶, 걱정, 미움 버리기

버림 리스트 만들기, 용서 편지 쓰기

김현기

11

6/15

건강하게 살기(건강, 움직임)

행복의 기초체력 건강, 수면, 식사

생활 속에서 움직임 높이기, 건강법 나누기

김현기

12

6/22

힐링레크리에이션 3

- 힐링 레크리에이션 지도방법 익히기

김현기

13

6/29

강점을 활용하기(강점)

강점과 단점 알기, 강정 중심의 삶 살기

강점의 종류 알기, 나의 대표강점 찾기

김현기

14

7/06

천천히 살기(느림 & 여유)

왜 그렇게 바쁘게 살아요? 속도계와 나침판

느리게 사는 기술,음미하기,진지한 여가

김현기

15

7/13

행복설계하기

행복을 삶 속에서 실천하는 계획 만들기

행복 플랜 만들고 발표하기

김현기