평생학습센터

강 의 명

대인관계&멘탈향상

강사명

천*옥

연락처

운영기간

2024. 7. 16. ~ 2024. 10. 8.

운영시간

(화)요일 19:00 ~ 21:00

총시수

24H

교재명

해당없음

재료비

0원

교재비

0원

기 타

포스트잇

교육목표

-멘탈을 강화하여 개인의 가장 소중하고 강력한 자산인 자신을 돌아보고 여러 난관과 힘든 상황에도 침착하게 대응할 수 있다.

-대인관계 능력을 향상시켜 가정, 사회, 직장에서 갈등을 극복하고 자신의 잠재력 향상으 로 생산성과 효율성을 신장시킬 수 있다.

수업방법

대면수업

이수 기준

출석율 ％이상

주차

일자

강 의 내 용

교수법

준비물

1

7.16.(화)

○ 멘탈의 이해

- 멘탈이란 ?

- 자신의 멘탈 탐색하기

PPT

2

7.23.(화)

○ 멘탈의 이해

- 왜 멘탈이 필요한가요 ?

- 멘탈이 강하다는 것은 어떤 의미인가

PPT

3

7.30.(화)

○ 대인관계

- 다양한 대인관계유형 이해

- 의사소통을 통한 원만한 대인관계 형성

PPT

4

8.6.(화)

○ 멘탈기초

- 멘탈기초 근육 기르기

- 히어로 인터뷰

PPT

5

8.13.(화)

○ 멘탈기초

- 멘탈기초 근육 기르기

- 통제가능 불가능 고민 분류하기

PPT

포스트잇

6

8.20.(화)

○ 멘탈실무 적용

- 고객(민원인)의 상태 경험 관찰하기

- 비전, 목표, 가치관 등

PPT

7

8.27.(화)

○ 대인관계(팀워크향상)

- 코칭과 팀워크의 관계

- 관계가 팀워크에 미치는 영향

PPT

포스트잇

8

9.3.(화)

○ 대인관계(코칭리더십)

- 리더의 유형을 알고 적용한다.

- 코칭형 리더십 역량 키우기

PPT

9

9.10.(화)

○ 멘탈향상 적용

- 멘탈기법을 통한 인생 전체 조망하기

- 바라는 미래, 인생의 목표 달성하기

PPT

포스트잇

10

9.24(화)

○ 대인관계(갈등관리)

- 갈등의 유형을 알고 적용한다

- 윈윈 갈등법으로 해결할 수 있다

PPT

11

10.1.(화)

○ 멘탈실전(성과향상)

- 멘탈향상을 위한 실전 다지기

PPT

12

10.8(화)

○ 멘탈실전(성과향상)

- 멘탈향상을 위한 실전 다지기

PPT